Hermosillo, Sonora. S醔ado 19 de Octubre de 2019
 
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Exhorta Isssteson a no excederse en alimentos durante el periodo vacacional

Hermosillo, Sonora, abril 20 de 2019.- Un llamado a llevar una alimentaci贸n balanceada durante las vacaciones para cuidar la salud y evitar subir de peso, realiz贸 el Isssteson, a trav茅s del personal de Medicina Preventiva, a los derechohabientes en el estado.

脡dgar Curiel Vel谩zquez, especialista en Nutrici贸n del Instituto, se帽al贸 que es com煤n que en las vacaciones se descuiden algunos factores como los horarios de comidas y se eleve el consumo de alimentos chatarra, lo que conlleva efectos negativos en el organismo.

A帽adi贸 que comer mientras ven televisi贸n o mientras usan la computadora, as铆 como la reducci贸n de la actividad f铆sica, son algunos de los habitos que se presentan durante el periodo vacacional.

De all铆, manifest贸 el especialista, la importancia de promover en casa los horarios fijos para comida, realizar alg煤n deporte y brindar a los integrantes de la familia colaciones sanas como frutas, verduras y snacks saludables.

«Debemos procurar tener siempre en nuestra casa las frutas de temporada, las verduras y si vamos a consentirnos con alg煤n antojo, cuidar que no sea diario ni continuamente», expres贸 Curiel Vel谩zquez.

Dio a conocer que durante la Semana Mayor y la de Pascua se puede subir de peso f谩cilmente, ya que se modifica la rutina en los horarios y actividades.

«Es importante cuidar nuestra salud y mantenernos saludables; en Isssteson contamos con nutri贸logos, Grupos de Ayuda Mutua y personal experto en temas del cuidado y la alimentaci贸n, as铆 que pueden acudir a su cl铆nica o CIAS para recibir toda la informaci贸n al respecto», puntualiz贸 Curiel Vel谩zquez.

URL corto: http://h.canalsonora.com/?p=165176

Publicado por en Abr 21 2019. Campo bajo Local, Portada. Puedes seguir cualquier respuesta a través de RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

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