Hermosillo, Sonora. S醔ado 07 de Diciembre de 2019
 
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IMSS: La carne asada en porciones correctas forma parte de una dieta saludable

Ciudad Obreg贸n, Son., 18 de julio de 2018. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora, inform贸 que el consumo de carne roja, asada al carb贸n, contribuye a una sana alimentaci贸n, siempre y cuando se haga en las porciones correctas.

El coordinador de nutrici贸n delegacional, V铆ctor Panduro T煤cari, enfatiz贸 que se pierde lo 鈥渟ano鈥, de alg煤n modo, cuando hay un incremento en las calor铆as por una cantidad de carne mayor y a su vez tambi茅n el guacamole, cebolla asada, salsa, repollo, entre otros.

鈥淓n Sonora sobre todo, la carne de res asada es un platillo t铆pico y preparado de una manera 煤nica en el pa铆s tambi茅n, porque se sirve en todo momento, sea un convivio o para celebrar las fiestas patrias, recordemos que a este alimento lo carga de calor铆as es el guacamole o la salsa, por ejemplo鈥, afirm贸.

Para que este platillo se mantenga saludable se recomienda que su preparaci贸n sea con 30 gramos de carne en solo una tortilla de ma铆z, salsa bandera, guacamole, lim贸n, repollo y hasta nopales asados, teniendo un valor cal贸rico de 100 a 176 kilocalor铆as.

El especialista recalc贸 que se debe evitar acompa帽ar el platillo t铆pico sonorense con refresco, recomendando el beber aguas naturales como la de Jamaica o pepino, esto debido al contenido de az煤car en exceso que contienen las gaseosas y que contribuye al aumento de peso en las personas.

El especialista explic贸 que la difusi贸n de esta informaci贸n atiende a la campa帽a IMSS Gourmet, la cual emprendi贸 el instituto con el objetivo de informar acerca de los valores nutricionales de los platillos m谩s representativos de cada delegaci贸n en el pa铆s.

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URL corto: http://h.canalsonora.com/?p=149247

Publicado por en Jul 19 2018. Campo bajo General, Portada. Puedes seguir cualquier respuesta a través de RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

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